Pilates kruh ELANEE je jednoduchá a efektivní tréninková pomůcka pro řadu cviků. Kruh lze použít k aktivnímu cvičení celého těla k posílení svalů pánevního dna, břicha a zad. Tím se stabilizuje páteř a pánevní dno a zároveň se zlepšuje koordinace a rovnováha. Kruh je také vhodný pro cílený silový a kondiční trénink svalů hrudníku, ramen, paží a nohou. Kruh lze použít jako součást pilatesového nebo celotělového tréninku – bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo pokročilý uživatel. Pilates kruh ELANEE je vhodný zejména pro osoby s oslabenými svaly pánevního dna, břicha a zad. Součástí produktu je návod k použití a cvičební program (němčina, angličtina, francouzština), který popisuje a ilustruje doporučené cviky pro svaly pánevního dna, břicha a zad. Tréninková pomůcka pro posílení svalů pánevního dna, břicha a zad a pro trénink koordinace a rovnováhy. Kruh s ergonomicky tvarovanými rukojeťmi s plastovým polstrováním pro zajištění tréninkové polohy mezi pažemi a nohama. Umožňuje cílený silový a vytrvalostní trénink v oblasti hrudníku, ramen, paží, břicha a nohou pomocí odporu kruhu. Součástí je vícejazyčný plakát s cvičením. Průměr: 38 cm. Barva: šedá. Kontaktní údaje: GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH, Münchener Str. 21, 85123 Karlskron, www.elanee.de. Cvičte na Najděte si teplé a klidné místo bez rušivých vlivů. Ujistěte se, že máte dostatek prostoru pro trénink a že do něj nezasahují žádné předměty. Mějte připravenou polstrovanou podložku na cvičení. Během tréninku noste pohodlné oblečení. Cvičení provádějte ideálně naboso nebo ve sportovních ponožkách. Během tréninku nenoste šperky ani hodinky. Nespěchejte. Než začnete, zahřejte se přibližně 10 minut rozcvičovacími cviky. Po zahřátí se řiďte pokyny v přiloženém cvičebním programu (pouze v němčině, angličtině a francouzštině). Délku a intenzitu cvičení lze upravit podle vaší osobní fyzické zdatnosti a pohody. Trénink zakončete relaxační fází v délce přibližně 5 minut. Tip: Pro lepší sledování držení těla může být užitečné provádět cviky před zrcadlem. Pilates kruh lze po každém tréninku očistit vlhkým hadříkem. Pilates kruh lze zlikvidovat s běžným domovním odpadem. Oddělte jednotlivé součásti obalu podle typu a recyklujte je odpovídajícím způsobem. Dodržujte prosím místní a regionální pokyny pro likvidaci.;
Podmínky skladování a používání
Pilatesový kruh ELANEE skladujte na suchém místě chráněném před slunečním zářením – ideálně v originálním obalu. Uchovávejte zařízení mimo dosah dětí. Pilatesový kruh je určen k opakovanému použití a dlouhodobému používání.
;
Polypropylen (PP), termoplastická pryž (TPR), nitril-butadienová pryž (NBR), laminátový kruh
;
Upozornění
Před každým použitím zkontrolujte pilatesový kruh ELANEE. Používejte pouze pilatesový kruh v perfektním stavu (bez prasklin, poškození nebo ostrých hran). Pilatesový kruh je pod napětím. Nepřetěžujte jej, mohlo by dojít ke zranění. Nepoužívejte pilatesový kruh k žádnému jinému účelu. Nezavěšujte se na pilatesový kruh, nesedejte na něj ani na něm nestůjte a nepoužívejte jej k zavěšování předmětů. Pokud používáte Pilates kruh během těhotenství, krátce po porodu, pokud máte již existující zranění, nedávno jste podstoupili operaci nebo máte specifická onemocnění, jako jsou zánětlivá onemocnění šlach nebo kloubů, kardiostimulátor nebo ortopedické potíže, poraďte se se svým lékařem, aby vám upravil tréninkový program. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, okamžitě přerušte trénink a kontaktujte svého lékaře. Pilates kruh není hračka. Uchovávejte cvičební vybavení mimo dosah dětí, abyste předešli možnému zranění. Necvičte, pokud nejste soustředění, protože to zvyšuje riziko zranění.
Komentář